Dyrk sunde Spirer

At dyrke sine egne spirer er en nem og sjov måde at få friskt og sundt grønt på bordet året rundt. Spirer kan dyrkes derhjemme i små spirer glas eller spirer bakker, og kræver minimal plads og tid. Spirer er kendt for at være fyldt med næringsstoffer og antioxidanter, og det er en god måde at sikre sig friske råvarer og at få mere grønt ind i kosten. Læs her om hvordan du dyrker dem, samt en række gode råd omkring sundheden ved at spise Spirer.