Dyrk sunde Spirer
Lær at lav dine egne sunde plante spirer
At dyrke sine egne spirer er en nem og sjov måde at få friskt og sundt grønt på bordet året rundt. Spirer kan dyrkes derhjemme i små spirer glas eller spirer bakker, og kræver minimal plads og tid. Spirer er kendt for at være fyldt med næringsstoffer og antioxidanter, og det er en god måde at sikre sig friske råvarer og at få mere grønt ind i kosten. Læs her om hvordan du dyrker dem, samt en række gode råd omkring sundheden ved at spise Spirer.
Sådan dyrker du broccoli spirer – superfood
Broccoli er en utrolig næringsrig grøntsag, der er elsket af mange på grund af dens sundhedsmæssige fordele. Vidste du, at du kan dyrke din egen
Linsespirer – Sådan laver du dine egne lækre spire
Det er ingen hemmelighed, at en velbalanceret kost er fundamentet for god sundhed. Har du nogensinde overvejet at tage din ernæring til det næste niveau
Sådan dyrker du lækre lucernespirer hjemme
Lucernespirer (alfaspirer) er en nærende og smagsfuld tilføjelse til enhver ret. Det gælder lige fra salater til sandwiches. De små spirer er pakket med proteiner,
Bønnespirer – Sådan dyrker du lækre og sunde spirer
Bønnespirer er en fantastisk tilføjelse til din mad. De er fyldt med næringsstoffer, og er en god topping på salater og andre retter. Dyrkning af
Sådan kommer du i gang med spireglas
At dyrke spirer i spireglas er en fantastisk måde at tilføje næring og friskhed til dine måltider. Det kræver minimal plads, er økonomisk og kan
