NB 
DA_DK 
EN 
DE 
SV 
Dyrk sunne spirer
Lær å lage dine egne sunne plantespirer
Å dyrke egne spirer er en enkel og morsom måte å få friskt og sunt grønt på bordet hele året. Spirer kan dyrkes hjemme i små spireglass eller spirebrett, og krever minimalt med plass og tid. Spirer er kjent for å være fulle av næringsstoffer og antioksidanter, og det er en god måte å sikre ferske råvarer og for å få mer grønt inn i kosten. Les her om hvordan du dyrker dem, samt en rekke gode tips om helsen ved å spise Spirer.
Hvordan dyrke brokkolispirer - supermat
Brokkoli er en utrolig næringsrik grønnsak som er elsket av mange for sine helsefordeler. Visste du at du kan dyrke din egen
Linsespirer - Slik lager du dine egne, deilige spirer
Det er ingen hemmelighet at et velbalansert kosthold er grunnlaget for god helse. Har du noen gang vurdert å ta ernæringen din til neste nivå?
Hvordan dyrke deilige alfalfaspirer hjemme
Alfalfaspirer er et næringsrikt og smakfullt tilskudd til enhver rett. Fra salater til smørbrød. De små spirene er proppfulle av protein,
Bønnespirer - Hvordan dyrke deilige og sunne spirer
Bønnespirer er et flott tilskudd til maten din. De er fulle av næringsstoffer og passer godt som topping på salater og andre retter. Dyrking av
