Azukibohnen Bio-Samen für köstliche Microgreens

Bio-Microgreens aus grünen Linsen (Lens culinaris) sind eine gesunde und schmackhafte Wahl für alle, die ihre Ernährung mit zusätzlichen Nährstoffen und Geschmack bereichern möchten. Die frischen Triebe grüner Linsen haben einen säuerlichen und leicht bitteren Geschmack, der verschiedenen Gerichten eine frische Note verleiht.

Mikro-Grünzeug

Grüne Linsen-Microgreens sind vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, darunter Kohlenhydrate, etwa 25%-Proteine, Ballaststoffe, Eisen, Kalium, Kalzium, Phosphor und die Vitamine A, B1, B2, B3, B6, C und E. Diese wichtigen Nährstoffe tragen zur Stärkung des Körpers bei.

Verwendung von grünen Linsen

Die Verwendung von Bio-Mikrogreens aus grünen Linsen ist vielseitig und kann roh in Salaten, als Brotaufstrich, als Zugabe zu Säften und Smoothies oder als leckere und farbenfrohe Dekoration Ihrer Gerichte genossen werden.

Anbau von grünen Linsen

Bio-Microgreens aus grünen Linsen können zu Hause sowohl als Microgreens als auch als Sprossen angebaut werden, sodass Sie sie in verschiedenen Wachstumsstadien genießen können. Durch den biologischen Anbau sind die Linsen frei von synthetischen Pestiziden und künstlichen Düngemitteln, was zu einem nachhaltigen und umweltfreundlichen Produkt führt.

Probieren Sie grüne Bio-Linsen Microgreen und erleben Sie die vielen Vorteile, sowohl für Ihre Gesundheit als auch für Ihr Geschmackserlebnis. Sie können für den Anbau von Microgreens und als Sprossen verwendet werden.

So züchten Sie grüne Linsen-Microgreens zu Hause:

1. Wählen Sie zunächst hochwertige grüne Bio-Linsensamen.
2. Bereiten Sie eine Setzlingsschale mit gut durchlässigem Substrat vor, z Kokosnussmehl.
3. Verteilen Sie die Linsensamen gleichmäßig auf der Oberfläche und achten Sie darauf, dass sie sich nicht zu sehr überlappen.
4. Bedecken Sie die Samen mit einer dünnen Schicht des gewählten Substrats und befeuchten Sie es gut mit einer Sprühflasche oder einer leichten Dusche.
5. Reifen die Keimschale mit einem Deckel oder einer Plastikfolie, um eine feuchte Umgebung zu schaffen, in der die Samen keimen können.
6. Stellen Sie das Tablett an einen hellen Ort, vermeiden Sie jedoch zunächst direkte Sonneneinstrahlung.
7. Halten Sie die Erde stets feucht, aber nicht nass, und entfernen Sie die Abdeckung, wenn die Samen zu keimen beginnen.
8. Wenn die Triebe einige Zentimeter gewachsen sind, können Sie die Schale an einen hellen Ort stellen, um die Photosynthese und das Wachstum zu fördern, alternativ können Sie im Winter auch eine aufstellen Grolys Lampe über ihnen.
9. Ernten Sie Ihre grünen Linsen-Microgreens, wenn sie etwa 5–10 cm groß sind, und genießen Sie sie in Ihren Gerichten.

Wenn Sie zu Hause Ihre eigenen grünen Bio-Linsen-Microgreens anbauen, haben Sie Zugriff auf frisches und nahrhaftes Gemüse, das Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können. Es ist eine einfache, nachhaltige und kostengünstige Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu verbessern und die vielen Geschmackserlebnisse zu genießen, die grüne Linsen-Microgreens bieten können.